Hace tiempo que te vengo hablando de la eyaculación precoz, por lo que ya tendrás bastante información si has ido siguiendo el blog (y si no siempre estás a tiempo de echar un vistazo, para ello simplemente haz clic aquí). Y hoy te vengo a hablar de un tema del que ya he escrito varios artículos y que es recurrente entre las búsquedas de los hombres con eyaculación precoz. Este artículo en cuestión, al igual que otros que ya hemos tratado en el blog, da pie a hablar de muchos temas interesantes. Así que vamos a hablar de 5 remedios caseros efectivos para curar la eyaculación precoz. Para ello puedes leer este artículo o también puedes ver más o menos la misma información en este vídeo de aquí:
Índice del artículo
¿5 remedios caseros efectivos para curar la eyaculación precoz?
Como te mencioné ya en artículos anteriores si te planteas encontrar 5 remedios caseros efectivos para curar la eyaculación precoz que estás sufriendo te estás planteando mal el problema. Y es que efectivamente la eyaculación precoz es un problema o una disfunción que necesita una solución. Lo entenderás mejor si te lees el artículo que escribí un tiempo atrás en el que debatíamos si ¿es una enfermedad la eyaculación precoz?. Y es que sólo se puede curar algo que está enfermo. El hombre que sufre de eyaculación precoz tan sólo ha sufrido una alteración en su recorrido sexual y para solucionarlo tan sólo tiene que volver a él. Eso no significa que sufra de ninguna enfermedad. Aunque tampoco significa que no vaya a necesitar ayuda para conseguirlo.
Soy consciente que estos cambios parecen lo mismo, pero si te fijas bien no lo son. Y no tiene las mismas consecuencias una mentalidad que otra. Por lo tanto, el primer paso para solucionar tu eyaculación precoz es precisamente ese: cambiar tu mentalidad. Con este simple paso ya tendrás mucho ganado. Pero ¿cómo hacerlo? Veámoslo con más detalle a continuación
5 remedios caseros efectivos para solucionar la eyaculación precoz
No hay fórmulas mágicas que le vayan bien a todos los hombres que sufren de eyaculación precoz. Por eso es importante que encuentres los remedios que te vayan bien a ti concretamente. Para eso es necesario que conozcas una serie de ejercicios y tareas que pueden funcionar como remedios caseros. Y que de hecho funcionan en la mayoría de los hombres. No son remedios complicados. En la mayoría de los casos con que tengas papel y lápiz y un espacio en el que puedas estar cómodo, relajado y en soledad o en compañía de tu pareja ya es suficiente. Pero es imprescindible que te reserves tiempo suficiente para poder realizar los ejercicios cada día. De lo contrario pueden no ser tan efectivos como se podría esperar en un principio y seguramente necesites ayuda para realizarlos.
Si tienes eyaculación precoz y estás leyendo esto seguramente tendrás ya una parte muy importante de la solución hecha. Y es que siempre uno de los primeros pasos para solucionar un problema, y yo diría que el principal, es darte cuenta de que efectivamente tienes un problema. Si ese es tu caso: ¡¡te felicito!! Ya tienes una parte muy importante del proceso en marcha. Pero no siempre es suficiente, así que voy a darte unas cuantas ideas más para que puedas tenerlas en cuenta:
1. Lleva un diario
Como te he dicho antes vas a tener que cambiar tu mentalidad. Pero antes de eso es necesario que sepas cual es la mentalidad que tienes ahora. Para eso nada mejor que te hagas con una libreta bonita. En ella vas a tener que ir describiendo palabra por palabra que se te pasa por la cabeza antes, durante y después de mantener relaciones sexuales. Es decir, en que piensas antes, durante y después de las relaciones sexuales. De cada relación sexual. Como una especie de diario íntimo de tus pensamientos. Añade además cómo te sientes antes, durante y después de la relación sexual, si ha sido un encuentro sexual satisfactorio o no y a que es debido. Y en caso de no ser un encuentro sexual satisfactorio cómo pensáis tú y tu pareja que podríais hacer para mejorarlo en próximas ocasiones y no caer en los mismos errores.
2. Relájate
Encuentra un espacio en el que puedas estar en soledad cada día durante el tiempo que necesites. Y dedícate a contraer y relajar los músculos de tu cuerpo. Contrae y relaja. Para que puedas sentir la diferencia. Cuando le hayas pillado el truco y lo realices adecuadamente podrás ponerlo en práctica durante tus encuentros sexuales. Aprender a relajarse es clave para poder decir adiós a la eyaculación precoz. Pero no es tan sencillo como parece a simple vista, seguramente necesitarás ayuda profesional para conseguirlo.
3. Aprende a respirar adecuadamente
Para poder relajarte es importante que lo acompañes de una respiración pausada y controlada. Aprender a respirar a ritmo adecuado es clave para ayudarte a relajarte. Y por lo tanto también para solucionar tu eyaculación precoz. Porque a respirar bien también se aprende. Y no es nada sencillo, seguramente necesites mucho tiempo y práctica para conseguirlo, además de ayuda profesional.
4. Encuentra tiempo para el sexo
Me encuentro muchas veces con que mis clientes en la consulta cuando les pregunto cuanto tiempo dedican a tener sexo siempre se quejan de que le dedican muy poco tiempo a cada relación sexual. Debido a eso acaban teniendo relaciones sexuales deprisa y corriendo. Eso cuando las tienen. Y esto no sólo no ayuda a mejorar su eyaculación precoz, si no que es una de las causas de su aparición.
Pero, ¿cuánto es el tiempo adecuado para cada relación sexual? Eso depende de cada persona, de la pareja, del momento y de la situación. Por lo tanto, a veces se tarda más y a veces menos. Y todos los tiempos son adecuados si el hombre y su pareja están a gusto con esos tiempos. Quizás te interese saber también cuál es el tiempo normal para eyacular. Puedes salir de dudas clicando aquí.
5. Conoce tus errores y aprende de ellos
Darte cuenta de que errores cometes y aprender de ellos es algo básico para remediar tu eyaculación precoz de forma casera. Uno de los primeros pasos consiste en darte cuenta de que errores estás cometiendo. Esta es la parte que más les cuesta a muchos de los hombres que atiendo en mi consulta. Por este motivo me decidí a crear la consultoría gratuita. En ella te explico los 3 errores más comunes al controlar tu eyaculación precoz que seguro que no sabes que estás cometiendo. Y además te doy también algunos ejercicios para controlar tu eyaculación sin caer en estos 3 errores. Puedes verla simplemente clicando aquí.
Sin embargo, hay muchos más errores, en tu mano está que des cuenta de ellos o no. Pero no basta con conocerlos, tan importante o más es aprender de ellos. Porque el primer paso para poder solucionarlos es que aprendas toda la información que puedas de ellos. A saber: cuando se producen, cuáles son las causas, cuales las consecuencias, etc…. Todo ello te ayudará a encontrar posibles soluciones, que creo es lo que nos interesa a todos, ¿verdad? Pues si de verdad te interesa, te interesará el siguiente punto: léelo más abajo de estas líneas.
¿Cómo pedir ayuda para solucionar tu eyaculación precoz?
Si has llegado hasta aquí seguro que es porque ya te has dado cuenta que tienes un problema y has tratado de ponerle solución o por lo menos te estás pensando seriamente en hacerlo. Pero te está costando hacerlo por ti solo. Así que solamente te queda el último paso y el más importante de todos: acudir al especialista. ¿Y por qué al especialista? por qué es un profesional cualificado que te entenderá y te acompañará durante todo tu proceso de crecimiento erótico.
Lo primero que tienes que hacer si tienes pareja es encontrar un momento para hablar y comunicaros sinceramente el uno con el otro sobre vuestro problema sexual. Y luego deberéis decidir si intentáis solucionarlo por vuestra cuenta y riesgo (cosa que no os recomiendo ya que podrían complicarse mucho las cosas como ya te habrás podido dar cuenta) o si acudís los dos a terapia. Para saber por qué el que acudáis los dos a terapia es el 90% de la solución puedes leer este artículo. Si no tienes pareja puedes saltarte este paso.
Una vez os habéis decidido a buscar ayuda profesional, sólo os queda encontrar al profesional adecuado. Os recomiendo que sea alguien especializado en terapia sexual. Para la eyaculación precoz en principio basta con ir a un psicólogo especializado en terapia sexual, o psicólogo-sexólogo, sobre todo si tienes una eyaculación precoz de inicio secundario (para saber de qué estoy hablando clica aquí). En Psiconieves podemos atenderos si pedís cita, para ello clica aquí y tendrás la información para hacerlo.
Si quieres tener información más detallada sobre dónde acudir también puedes leerte el artículo de hace un tiempo atrás, en el que te hablaba justamente de eso.
Para saber más sobre la eyaculación precoz, el problema sexual más frecuente en los hombres, estate atento a este blog, iremos dando información que seguro resultará de tu interés. Puedes suscribirte con el formulario que hay arriba a la derecha.
Si no puedes esperar o quieres saber aún más siempre puedes ver el vídeo de la consultoría gratuita, seguro que aprendes mucho. Es totalmente gratuito, para poder apuntarte a verlo tan sólo haz clic aquí.
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